Jumat, 30 Desember 2011


10 KHASIAT BUAH SEMANGKA


          

      Semangka dipercaya berasal dari gurun  Kalahari, Afrika. Menurut para peneliti, buah ini pertama kali dipanen 5000 tahun yang lalu di Mesir dan dari sanalah semangka dibawa keliling ke negara-negara di dunia. Hari ini, kitalah yang berhak menikmati lezatnya dan betapa bergizinya buah yang satu potongnya sama fungsinya dengan segelas air tersebut. Tapi ingat, ketika konsumsi semangka bagian hijau dekat kulitnya ialah bagian terpenting yang harus ikut anda makan selain warna merah dan kuningnya saja.
Apa saja fungsi semangka ???
v  Jika anda sedang diet, maka semangka adalah teman baik anda. Buah ini bebas lemak dan memiliki kombinasi kadar gula terbatas dan kadar air melimpah. Apalagi, buah yang satu ini bersifat cepat mengenyangkan di dalam lambung. Semangka sangat baik bagi pengidap hipertensi. Kandungan air dan kaliumnya yang tinggi bisa menetralisir tekanan darah.
v  Semangka juga mempergiat kerja jantung.
v  Antioksidannya termasuk betakaroten dan vitamin C membantu sel-sel tubuh tetap sehat.
v  Semangka juga berfungsi untuk merangsang keluarnya air seni lebih deras sehingga baik untuk mereka yang mengalami gangguan buang air kecil.
v  Semangka bisa dipakai untuk menurunkan demam.
v  Semangka dapat mencegah sariawan secara dengan ampuh.
v  Apakah benar semangka adalah buah arti kanker? Semua berawal dari likopen. Likopen salah satu komponen karotenoid seperti halnya berkaroten. Tapi dibandingkan antioksidan lainnya, seperti vitamin C dan E, kekuatan likopen dalam memerangi radikal bebas jauh lebih ampuh. Radikal bebas berlangsung tak terkendali, baik karena pola makan yang kacau, polusi atau pikiran negatif, kekebalan tubuh akan menurun. Akibatnya berbagai macam penyakit dan kulit tubuhpun menjadi kering, suram, dan kendur. Dengan likopen yang terdapat dalam semangka, radikal bebas bisa langsung lumpuh !! likopen inilah yang mampu menumpas bibit kanker.
v  Banyak makan semangka, bahkan setiap hari pun tak masalah, justru dapat menyusutkan resiko kanker mulut rahim dan kanker pankreas pada wanita. Terhadap kanker pencernaan , likopen semangka mampu mencegahnya hingga risikonya berkurang separuhnya, seperti kanker rongga mulut, kanker kerongkongan, kanker lambung, kanker usus besar, kanker anus. Begitu pula dengan kanker prostat.
v  Likopen berguna untuk membuat wajah tampak bercahaya, tampak segar dan lebih muda. Bagi lansia, semangka tidak hanya membantu meningkatkan kemampuan mental dan ketajaman daya ingat.
v  Semangka disebut buah kuatr untuk pria,  bemarkah??. Buah ini bisa meningkatkan kesuburan dan membangkitkan gairah seksual pria. Bagi mereka yang rindu punya keturunan, buah ini juga bisa sangat membantu. Percaya atau tidak, penelitian menunjukkan bahwa senyawa sitrulin dalam semangka, memiliki efek afrosidiak yang sama hebatnya dengan viarga, tapi sama sekali tanpa efek samping. Mau coba???